Wydaje się to niezwykle ciężkim przedsięwzięciem - zaangażowanie całego świata w skupienie się na zdrowiu psychicznym. Jednak jeśli spojrzymy z innej strony, każdy ma swój własny mały świat, złożony z nas samych i osób nam najbliższych. Może dzisiaj jest właśnie dzień w którym ustalisz zdrowie psychiczne jako swój priorytet “globalny”?
Zapraszamy Was do przeczytania artykułu napisanego przez naszą psycholog i psychoterapeutkę, Małgorzatę Gole-Chmielewską.
Zdrowie psychiczne jest ważnym zagadnieniem od zawsze, cieszę się, że mamy tego coraz większą świadomość społeczną. Dobrostan psychiczny jest równie ważny dla zdrowia człowieka jak fizyczny.
Zdecydowanie widać zmianą w podejściu do zdrowia psychicznego przez ostatnie lata. Coraz więcej mówi się o higienie psychicznej, odczarowuje się choroby i zaburzenia psychiczne, urealniając, że są to poważne choroby, które wymagają leczenia.
W przestrzeni publicznej wiele jest kampanii dotyczących normalizowania chorób i zaburzeń psychicznych – pokazujących, że nie jest to coś, czego trzeba się wstydzić czy co ukrywać, ale coś, czym trzeba się zaopiekować.
Korzystanie z pomocy psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry powoli przestaje być tematem tabu. Oczywiście nie jest jeszcze idealnie i wciąż w mojej pracy spotykam się z powielanymi mitami, że na depresję wystarczy iść poćwiczyć, a na anoreksję zacząć jeść.
Wiele osób żartuje z objawów psychopatologicznych, ale też z tematu śmierci samobójczych czy samouszkodzeń nie zdając sobie sprawy, jak ogromne cierpienie budzi to w osobach doświadczających trudności. Jest jeszcze wiele do zrobienia, ale zdecydowanie widać zmianę w dobrym kierunku co napawa nadzieją i optymizmem.
Myśląc o tym co jeszcze mnie porusza w pracy z Młodymi Ludźmi, a także pokazuje dobry kierunek zmian społecznych, jest to, że dzieci i młodzież odwiedzająca mój gabinet są bardzo świadomi swoich potrzeb, również tych związanych z potrzebą specjalistycznego wsparcia psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry. To wspaniałe słuchać, jak polecają sobie nawzajem kontakt ze specjalistą, jak proszą rodziców o możliwość umówienia wizyty – czasami mam nawet refleksję, że zdarza się tak, że to właśnie Młodzi Ludzie są bardziej świadomi swoich potrzeb i ważności dbania o zdrowie psychiczne niż ich rodzice.
Dla mnie to zawsze bardzo budujące gdy dowiaduję się, że Osoba odwiedzająca mój gabinet sama prosiła rodziców o spotkanie z psychoterapeutą. Wierzę głęboko, że dzięki tej świadomości Młodych Ludzi ze świadomością na temat zdrowia psychicznego będzie tylko lepiej.
- Małgorzata Gola-Chmielewska - psycholog, psychoterapeuta
Zapraszamy Was do przeczytania artykułu napisanego przez naszą psycholog i psychoterapeutkę, Małgorzatę Gole-Chmielewską.
Zdrowie psychiczne i świadomość społeczna
Zdrowie psychiczne jest ważnym zagadnieniem od zawsze, cieszę się, że mamy tego coraz większą świadomość społeczną. Dobrostan psychiczny jest równie ważny dla zdrowia człowieka jak fizyczny.
Zdecydowanie widać zmianą w podejściu do zdrowia psychicznego przez ostatnie lata. Coraz więcej mówi się o higienie psychicznej, odczarowuje się choroby i zaburzenia psychiczne, urealniając, że są to poważne choroby, które wymagają leczenia.
W przestrzeni publicznej wiele jest kampanii dotyczących normalizowania chorób i zaburzeń psychicznych – pokazujących, że nie jest to coś, czego trzeba się wstydzić czy co ukrywać, ale coś, czym trzeba się zaopiekować.
Korzystanie z pomocy psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry powoli przestaje być tematem tabu. Oczywiście nie jest jeszcze idealnie i wciąż w mojej pracy spotykam się z powielanymi mitami, że na depresję wystarczy iść poćwiczyć, a na anoreksję zacząć jeść.
Wiele osób żartuje z objawów psychopatologicznych, ale też z tematu śmierci samobójczych czy samouszkodzeń nie zdając sobie sprawy, jak ogromne cierpienie budzi to w osobach doświadczających trudności. Jest jeszcze wiele do zrobienia, ale zdecydowanie widać zmianę w dobrym kierunku co napawa nadzieją i optymizmem.
Myśląc o tym co jeszcze mnie porusza w pracy z Młodymi Ludźmi, a także pokazuje dobry kierunek zmian społecznych, jest to, że dzieci i młodzież odwiedzająca mój gabinet są bardzo świadomi swoich potrzeb, również tych związanych z potrzebą specjalistycznego wsparcia psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry. To wspaniałe słuchać, jak polecają sobie nawzajem kontakt ze specjalistą, jak proszą rodziców o możliwość umówienia wizyty – czasami mam nawet refleksję, że zdarza się tak, że to właśnie Młodzi Ludzie są bardziej świadomi swoich potrzeb i ważności dbania o zdrowie psychiczne niż ich rodzice.
Dla mnie to zawsze bardzo budujące gdy dowiaduję się, że Osoba odwiedzająca mój gabinet sama prosiła rodziców o spotkanie z psychoterapeutą. Wierzę głęboko, że dzięki tej świadomości Młodych Ludzi ze świadomością na temat zdrowia psychicznego będzie tylko lepiej.
- Małgorzata Gola-Chmielewska - psycholog, psychoterapeuta
